一、美容養(yǎng)顏
紅樹莓中含有的超氧化物歧化酶在各類水果之中位于首位，這種物質(zhì)有著清除氧自由基，提高免疫力，有著比較好的美容美顏、延緩衰老的作用。

二、防止心臟病等疾病
紅樹莓中含有較多的纖維素的成分，這種成分能夠有助于防止心臟病，降低血液中所含有膽固醇的成分，并且其還可以降低二氧化碳進入血液中，維持血液之中葡萄糖含量的平衡，以達到防治糖尿病的作用。

三、治療感冒流感類疾病
紅樹莓中的水楊酸物質(zhì)是治療感冒、流感以及咽喉炎的效果很好的降熱物質(zhì)，若是有這些癥狀的人不妨可以吃一些紅樹莓，既滿足口感又能起到一定治療疾病的效果。

四、消炎活血
紅樹莓的果實中含有揮發(fā)性的防腐抗生素，能夠起到養(yǎng)筋活絡(luò)，促進血液循環(huán)流動，消除紅腫的作用，另外其含有的維生素E有比較好的消炎滋潤的作用，對于消炎活血來說，紅樹莓有著比較好的效果。

五、治療肥胖類疾病
紅樹莓中的樹莓酮有著促進人體新陳代謝，降低體內(nèi)脂肪含量的作用，這些作用能夠幫助治療一些肥胖導(dǎo)致的疾病，人體代謝功能加強，廢物和垃圾便能更好的排出，脂肪含量降低，身體便能得到更加平衡穩(wěn)定和健康的狀態(tài)。

除小編介紹的五點之外，紅樹莓還有著很多其他功效是對人體有極大好處的。大家可以在平時生活中多吃一些紅樹莓來增強身體各方面的營養(yǎng)物質(zhì)，既滿足口感，又利于身體。